Yoga avec Sonia !

Chaque mardi, entre 12h15 et 13h15, le Lab vous propose une pause active !

Ce trimestre (juillet/août/septembre) la pratique proposée est le Yoga. 

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À partir du 7 Juillet, tous les mardis 12h15-13h15 au Lab'Océan, retrouvez Sonia pour une pratique de yoga dynamique et accessible. Entre mouvement, respiration, relaxation et présence, chaque cours est abordé comme un temps pour soi au cœur de la journée. 

1h pour pratiquer à votre rythme, selon vos capacités et votre énergie du moment, la souplesse et les années d'expérience ne sont en aucun cas prérequises, les cours sont ouverts à toustes peu importe votre niveau ! 

Depuis 2021, Sonia propose des cours de yoga à Carnac, notamment au studio "Nomade" tout au long de l'année ainsi qu'en extérieur l'été. 

Des cours lents et méditatifs et des cours plus rythmés, certains en silence, d'autres en musique, son enseignement est varié, aux couleurs de ses différentes formations et influences. 

Grand débutant ou plus avancé dans votre pratique, vous êtes tous bienvenus. 

Cours à l’unité 17€ / carnet de 5 cours 80€ / carnet de 10 cours 150€ (tarifs dédiés au coworkers et résidents du Lab'Océan) Inscriptions auprès de Sonia : 06.58.88.54.44